主動的健康

健康的時候，不知道什麼是健康，當自己生病或是失去健康的時候，才會知道健康的時候，是那麼的方便與自由。
健康的時候，自己不會有主動去運動的習慣或是動機。生病的時候，才會警覺自己沒有運動或是保健的習慣。例如跑步、散步、工作時要有適當的休息、使用手機要在適當的燈光下。
原來，健康是要主動的！主動的避免不健康的動作，才能夠遠離不健康或是傷痛。不良的坐姿產生的腰痛就是一例，主動的修正坐姿，讓腰痛遠離自己。
主動，是處在一種有意識的狀態。主動的去做，更是意識的積極展現。維持健康需要積極的追求行動。