擔任主管，每天都在處理常規外的事情，這些事情都是因為外來的變化，超過預期，讓自己窮於應付他人的需求。
我自己遇上了。每當工作壓力來的時候，我總是把工作擺第一，家人就丟到後面去了，健康呢？更不知道在哪裡。
我這個樣子，總是被家人討厭，討厭我生活中只有工作，沒有家人，更沒有自己的健康。我總是回答：『我有什麼辦法呢？工作沒處理好，怎麼處理家人呢？不健康也不是我自己想要的啊！』我回答的一副很有道理的樣子。
家人很失望的接受我那無理的回答。他們知道我沒把工作做好，在家或休閒都不會有好的臉色，最終只能默默的接受。
直到我自己的健康出了問題，我才『驚醒』地注意到我最後得到什麼！當我把那些工作都交差，什麼也沒改變，但我的健康狀態改變了。
我必須改變我自己的想法：
- 我和家人一起去散步一小時，並不會影響明天的工作，但我和家人一起去散步一小時，卻會改變我和家人的關係，甚至對我的健康有好的影響。
- 我和家人一起去散步一小時，可以讓我和家人說說話，讓家人感覺到我的存在，而不是一台工作機器，只知道工作。
- 我和家人一起去散不一小時，可以讓我家人知道我在想什麼，讓我自己的壓力可以釋放，以及得到家人的支持、諒解。
我的想法改變了，我的健康跟著改變了，我的家庭關係也改變了！
我的想法改變了，我懂得讓自己調整生活步調，遠離磁鐵（壓力），避免磁鐵影響了我的思緒（指南針）。我懂得生活，讓家人支持我，給我時間去面對工作上的挑戰。
省思：把自己逼到角落的人是自己！當自己轉向，用方法、用轉念，可以讓自己解脫！
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